Daily Archives: 2016年12月7日

美容・健康

肩こりを病院や薬よりも簡単に解消できる!種類別対策法一挙ご紹介!

以前の「肩こり」は肉体を使って働く人に多いトラブルでした。けれど現代においては、少し違ってきています。 病気やケガの自覚という調査に「女性は肩こりが1位」、「男性は肩こりが2位」となっていて、現代病の大きな一つとして挙げられます。 「ああ、肩こりだ・・・でもしょうがないか」とあきらめているあなた!必読です。 ここで肩こりのメカニズムやその解消法についてお伝えします。 肩こりの症状・頭痛をお伴うことも 「あー、肩がこった」。これは肩の周辺の筋肉が縮んで固くなり、緊張しているという状態を指すのです。 そんなあなたも以下でチェックしてみてください。 1、頭が前に出ている姿勢が多い 2、猫背気味で方が前に出ていて、背中が丸まっている 3、骨盤が後ろに出ていているようなスタイル 4、なで肩 5、万歳をしたときに両腕が耳にあたることができない 6、座りっぱなしや立ったままの仕事をしている 7、運動不足 8、ストレスをため込みやすく、イライラしやすい いかがでしたか?あなたは何個当てあてはまったでしょうか? 「私、1つも当てはまらない!」という方はまれでしょう。 この中の多くが当てはまった方はもちろん、少しでも心当たりがある方は改善に向けて、対処していきましょう。 すでに重症な肩こりを感じている方も改善法は必ずあるのです。そしてほかの疾患から肩こりを引き起こしている可能性もあるので、よく読み、必要であれば医師に相談したほうがいい場合もあります。 肩こり、そのメカニズム ...